Su tüketiminin yetersiz olması erken doğumu tetikleyebilir

Türkiye, mevsim normallerinin üstünde seyreden ‘Eyyam-ı Bahur’ sıcaklıklarının ardından şimdi de Afrika üstünden gelen ‘Basra’ sıcaklarının yurda girmesiyle mevsim normallerinin üstünde ısı yaşamaya devam ediyor. Uzmanlar, sıcakların yer yer 6 ile 10 aşama yüksek seyredeceği bu zamanda saat 11.00 ile 15.00 içinde olası olduğunca dışarı çıkılmamasını öneri ediyor.

Ankara Etlik Şehir Hastanesi Kadın ve Doğum Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Çağanay Soysal, yüksek sıcaklıklara yoğun bir halde maruz kalınması halinde gebelerde erken doğum sancıları ve düşük tehdidinin tetiklenebileceğine söyledi.

“SIVI KAYBI TANSİYON DÜŞMESİNE NEDEN OLUYOR”

Başhekim Doç. Dr. Soysal, sıcak havaların bilhassa hamileleri ve bebekleri etkilediğini belirterek, şunları söyledi:

“Yüksek ateş, nabız artışı, sıvı kaybı, mide bulantısı, baş dönmesi ve ağrısı, halsizlik, bitkinlik ve kramplar sıcak çarpmasının emareleri içinde yer alır. Aşırı terlemeye bağlı dehidrasyon dediğimiz sıvı kaybı kan basıncı düşmesine yol açabilir. Tansiyon düşmesi de gebelerde baş dönmesi ve bayılma şikayetleri ile karşımıza çıkabilir. Maalesef bunlar da istenmeyen kazalara, gebelerin düşüp yaralanmasına, anne ve bebek sağlığını tehdit eden ihtimaller içinde komplikasyonların ortaya çıkmasına neden olabilir.”

“SIVI TÜKETİMİNİN YETERSİZ OLMASI ERKEN DOĞUM VE DÜŞÜK TEHDİDİNİ TETİKLEYEBİLİR”

Yüksek sıcaklıklardan korunma yöntemlerine de değinen Soysal, şunları kaydetti:

“Güneş ışığının dik olduğu 11.00 – 15.00 saatleri içinde dışarı çıkılmamalı. Eğer çıkılacaksa gölge ve esintili bölgeler tercih edilmeli. Güneş ışığına doğrudan maruz kalmak sıvı kaybını daha da artıracaktır. Sıvı tüketimine mutlaka dikkat edilmeli fakat buradaki sıvı tüketiminden kastımız; çay, kahve ve asitli içecekler değil. Gebeler günde yaklaşık 2 buçuk, 3 litre kadar su tüketmeliler. Sıvı tüketimin kifayetsiz olduğu durumlarda gebelerin rahimlerinde kasılmalar meydana gelebilir. Bu da erken doğum sancılarını ve düşük tehdidini tetikleyebilir. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonları açısından da kolaylaştırıcı bir etkendir.”

“YÜKSEK KİMYASALLAR VE DURAN SULARDAKİ ENFEKSİYON RİSKİ NEDENİYLE HAVUZ YERİNE DENİZ TERCİH EDİLMELİ”

Gebelerin maksimum ‘denize ve havuza girebilir miyiz’ sorusunun yanıtını aradığını vurgulayan Soysal, laflarına şu şekilde devam etti:

“Yüksek kimyasallar ve duran sulardaki enfeksiyon riski sebebiyle havuz yerine deniz tercih edilmeli. Hamam ve sauna gibi sıcak ortamlardan mutlaka uzak durulmalı. Yoğun tempolu egzersizlerden uzak durulmalı. Düşük tempolu egzersizler ve yürüyüş öneriyoruz. Bir öteki husus da gebelerde melanin sentezinin artışına bağlı olarak melasma dediğimiz ciltte lekelenmeler ortaya çıkabilir. Bu lekelenmelerin önüne geçmek için güneşe çıkmadan 20-30 dakika öncesinde mutlaka güneş koruyucu sürülmeli. Eğer güneşe maruz kalma süresi devam edecekse de 2-3 saatte bir tekrarlanmalı.”