Sıcaktan bunalınca hangi meyve yenilmeli? Sıcaklarda hangi meyvenin tüketimine dikkat edilmeli?

Yaz ayları gelince ortaya çıkan bunaltıcı sıcaklardan minimum ölçüde etkilenmek adına bir çok şahıs ilk sırada soluğu soğuk meyve tüketiminde alıyor. Bunaltıcı sıcaklarda hangi meylerin yenilmesi gerektiği ile ilgili İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, muhtelif açıklamalar yaptı.

CANAN KARATAY UYARDI

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, şeker tüketimine dikkat çekerek fındık ve fıstık gibi alternatiflerin tercih edilmesini önerdi. Kavun ve karpuz ile ilgili ise, trigliserid söylediği tehlikeli yağları ve ürik asidi yükselttiğini söyledi. Bu nedenle, şeker hastalığı ya da gut hastalığı gibi durumu olanların kavun ve karpuz tüketimine dikkat etmesi icap ettiğini anlatım etti.

EN SAĞLIKLI MEYVE HANGİSİ?

Karatay, sıhhatli meyve olarak kurtlu elma ve zeytinin tercih edilmesini öneriyor, fakat ziraat zehirleriyle yıkanmış meyvelere dokunulmaması icap ettiğini belirtti.