Aşırı sıcaklar ‘Kanser’ tehdidi oluşturuyor

HABER: YASİN ŞAHİN

Yazın en sıcak ve bunaltıcı günlerini tanımlayan eyyam-ı bahur sıcakları, yurt genelinde tesirini hissettiriyor. Günlerdir sıcak havalardan bunalan vatandaşlar için uzmanlardan mühim ikazlar geliyor.

EN SIK GÖRÜLEN SORUN ISI STRESİ

Aşırı sıcaklar insan sağlığını birçok yönden negatif etkiliyor. Sıcak havalarda insanoğlu hem psikolojik hem fiziksel çoğu problemle karşılaşıyor. Sıcak havaya bağlı olarak en oldukça görülen sıhhat sorunu, ısı stresi. Bu sıhhat problemi bunun yanı sıra sıcaktan meydana gelen sağlık sorunlarının en hafifi. Isı stresinin en büyük neticelerinden biri kas ağrısı. Kas ağrısı,vücudun ısındığına dair verdiği bir uyarı işareti.

Isı stresi; kalp, hipertansiyon gibi rahatsızlığı olanların yanısıra küçük çocuklar, yaşlılar ve şeker hastaları için de oldukça daha tehlikeli olabiliyor. Aşırı kilolu ve alkol tüketenler de sıcak havalarda daha fazla sorun çekiyor. Yüksek kan basıncı ilacı alanlar, kan dolaşımı bozuklukları bulunanlar, depresyon şikâyeti olanlar da aşırı sıcaklar sebebiyle risk altında.

Su içmek için susamayı beklemeyin

HAFIZA KAYBINA VARAN AŞIRI SIVI KAYBI

Uzmanlar, vücudumuzun sıvı miktarının yüzde 2‘sini bile kaybetmesi halinde aşırı susuz kalabileceği uyarısında bulunuyor. Aşırı sıvı kaybının emareleri arasında hafızayla alakalı problemler geliyor.

Aşırı sıvı kaybı, kişinin çabalama ve düşünme becerilerini kısıtlıyor. Uzmanlar, vücudun sıvı kaybının yüzde 4 ya da 5 olması halinde çabalama becerisinin yüzde 20 ila 30‘unun kaybedildiğini söylüyor. Terleme sebebiyle tuz yitirmek de kas zayıflığına niçin oluyor.

PSİKOLOJİK SORUNLARI DA KÖRÜKLÜYOR

Fiziksel problemlerin yanısıra ruhsal problemleri da bununla beraber getiren aşırı sıcak hava bilhassa uykusuzluk ve depresyon gibi hastalıkları tetikliyor. Aşırı sıcak havanın yanısıra rutubet oranındaki artışlar da ürkü bozukluğu olanlar için huzursuzluk oluşturuyor ve bu kişilerin atak geçirme sıklığını arttırıyor.

DOÇENT DOKTOR MUSTAFA TOSUN’DAN DERİ KANSERİ UYARISI

Aşırı sıcak havanın etkisiyle güneş ışınlarının deri kanserine niçin olabileceğini belirten uzmanlar, zararlı güneş ışınlarına dikkat edilmesi icap ettiğini söylüyor.

Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Tosun, “Güneşe bağlı oluşan alerjik reaksiyonlar, mevcud rahatsızlıkların alevlenmesi gibi etkisinde bırakır görülürken, geç dönemde ise pigmentasyonlar, lekelerin oluşması, deri yaşlanması, kırışıklıklar ve deri kanserleri ortaya çıkmaktadır” dedi

Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Sağlık Hizmetleri Uygulama ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Ana Bilim Dalında sorumlu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Tosun, son dönemlerde artan hava sıcaklarının tesirleri ile alakalı açıklamalarda bulundu.

“GÜNEŞİN ETKİLERİ ERKEN VE GEÇ DÖNEM OLARAK İKİYE AYRILIYOR”

Güneş ışınlarının negatif tesirleri bulunduğunu söyleyen Doç. Dr. Tosun, “ Hava sıcaklıklarının artmasıyla beraber bizlere gelen hastaların sayısı arttı. Derimizin güneşe doğrudan maruz kalmasıyla beraber negatif etkisinde bırakır görülmektedir. Güneşin tesirleri erken ve geç devre olmak suretiyle ikiye ayrılıyor. Erken dönemde güneş yanıkları, güneşe bağlı oluşan alerjik reaksiyonlar, mevcud rahatsızlıkların alevlenmesi gibi etkisinde bırakır görülürken, geç dönemde ise pigmentasyonlar, lekelerin oluşması, deri yaşlanması, kırışıklıklar ve deri kanserleri ortaya çıkmaktadır” dedi.

SICAK HAVADAN DAHA AZ ETKİLENMEK İÇİN ÖNERİLER

Sıcak havalarda doğru malum yanlışlara dikkat

10:00 ila 16:00 saatleri arasında güneşe çıkmamak.

Bol bolca su içmek. Su içmek, vücut sıcaklığımızı düzenliyor ve sıcağın niçin olduğu zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlıyor

Kafein ve alkol tüketimine dikkat etmek. Alkol, su yitirilmesine niçin oluyor.

Güneş koruyucu krem, şapka, şemsiye kullanımı
Kapalı ve park edilmiş vasıta içerisinde hiçbir canlı bırakılmamalı.

Hafif yemekler, sulu yiyecekler yemeyi tercih etmek. Sebze ve meyve kullanımını arttırmalı.
Yağlı ağır yemeklerden ve oldukça yemekten kaçınılmalı.

Kapalı alanların havalandırılmasına, kafi bir hava akımı sağlanmasına itina gösterilmeli